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土豆丁

(tǔ dòu dīng )
土豆丁
土豆丁(营养成分/每100克)
土豆丁的营养成分查询:100克土豆丁的热量含量81千卡,100克土豆丁的多不饱和脂肪酸含量0.055克,100克土豆丁的单不饱和脂肪酸含量0.347克,100克土豆丁的叶酸含量8微克,100克土豆丁的碳水化合物含量15.47克,100克土豆丁的维生素B1(硫胺素)含量0.075毫克,100克土豆丁的维生素C含量16.7毫克,100克土豆丁的脂肪含量1.28克,100克土豆丁的维生素B2(核黄素)含量0.056毫克,100克土豆丁的蛋白质含量2.35克,100克土豆丁的胆固醇含量4毫克,100克土豆丁的钠盐含量217毫克,100克土豆丁的水分含量79.6克,100克土豆丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.008毫克,100克土豆丁的维生素B5(泛酸)含量0.436毫克,100克土豆丁的钙含量36毫克,100克土豆丁的铁含量0.47毫克,100克土豆丁的镁含量18毫克,100克土豆丁的磷含量50毫克,100克土豆丁的钾含量266毫克,100克土豆丁的钠含量217毫克,100克土豆丁的锌含量0.3毫克,100克土豆丁的铜含量0.129毫克,100克土豆丁的锰含量0.121毫克,100克土豆丁的硒含量1200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

土豆丁的做法
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