红灯笼椒
(hóng dēng lóng jiāo )
红灯笼椒(营养成分/每100克)
- 热量26(千卡)
- 碳水化合物3.5(克)
- 膳食纤维0.0018(克)
- 维生素C152(毫克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白质1.5(克)
- 钠盐2(毫克)
- 糖分0.0035(克)
- 钙4(毫克)
- 铁0.3(毫克)
- 镁6(毫克)
- 磷28(毫克)
- 钾174(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.2(毫克)
- 铜0.091(毫克)
- 锰0.139(毫克)
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红灯笼椒的营养成分查询：100克红灯笼椒的热量含量26千卡，100克红灯笼椒的碳水化合物含量3.5克，100克红灯笼椒的膳食纤维含量0.0018克，100克红灯笼椒的维生素C含量152毫克，100克红灯笼椒的脂肪含量0.2克，100克红灯笼椒的蛋白质含量1.5克，100克红灯笼椒的钠盐含量2毫克，100克红灯笼椒的糖分含量0.0035克，100克红灯笼椒的钙含量4毫克，100克红灯笼椒的铁含量0.3毫克，100克红灯笼椒的镁含量6毫克，100克红灯笼椒的磷含量28毫克，100克红灯笼椒的钾含量174毫克，100克红灯笼椒的钠含量2毫克，100克红灯笼椒的锌含量0.2毫克，100克红灯笼椒的铜含量0.091毫克，100克红灯笼椒的锰含量0.139毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
红灯笼椒的做法
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