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魔芋豆腐

(mó yù dòu fǔ )
魔芋豆腐
魔芋豆腐(营养成分/每100克)
魔芋豆腐的营养成分查询:100克魔芋豆腐的热量含量7千卡,100克魔芋豆腐的碳水化合物含量3.3克,100克魔芋豆腐的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克魔芋豆腐的维生素E含量0.11毫克,100克魔芋豆腐的膳食纤维含量3克,100克魔芋豆腐的维生素A(视黄醇)含量15IU,100克魔芋豆腐的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克魔芋豆腐的脂肪含量0.1克,100克魔芋豆腐的蛋白质含量0.1克,100克魔芋豆腐的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6毫克,100克魔芋豆腐的钠盐含量2毫克,100克魔芋豆腐的钙含量68毫克,100克魔芋豆腐的铁含量0.6毫克,100克魔芋豆腐的镁含量26毫克,100克魔芋豆腐的磷含量7毫克,100克魔芋豆腐的钾含量44毫克,100克魔芋豆腐的钠含量2毫克,100克魔芋豆腐的锌含量3毫克,100克魔芋豆腐的铜含量0.11毫克,100克魔芋豆腐的硒含量2微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

魔芋豆腐的做法
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