双孢蘑菇的功效与作用/营养价值/做法_双孢蘑菇的营养成分/热量

双孢蘑菇别名：洋蘑菇

双孢蘑菇禁忌：便泄者慎食;

双孢蘑菇适宜：一般人群均可食用。

简介双孢蘑菇又称白蘑菇、蘑菇、洋蘑菇，是世界性栽培和消费的菇类，可鲜销、罐藏、盐渍。双孢蘑菇的菌丝还作为制药的原料。中国双孢蘑菇栽培最多的有福建、山东、河南、浙江等省。栽培方式有菇房栽培、大棚架式栽培和大棚畦栽等。不同地区，不同气候条件和不同季节可采取适合自己的栽培方式。

热量22(千卡)
碳水化合物3.09(克)
膳食纤维1(克)
蛋白质3.28(克)
脂肪0.34(克)
钠盐5(毫克)
钠5(毫克)
嘌呤28.4(毫克)

双孢蘑菇的营养成分查询：100克双孢蘑菇的热量含量22千卡，100克双孢蘑菇的碳水化合物含量3.09克，100克双孢蘑菇的膳食纤维含量1克，100克双孢蘑菇的蛋白质含量3.28克，100克双孢蘑菇的脂肪含量0.34克，100克双孢蘑菇的钠盐含量5毫克，100克双孢蘑菇的钠含量5毫克，100克双孢蘑菇的嘌呤含量28.4毫克