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雪莲子

(xuě lián zǐ)
雪莲子

雪莲子别名:雪莲果

雪莲子功效:辛温祛痰养颜美容减肥祛痘、养心性、抗疲劳抗衰老降血压、抗菌活血、保肝润肺、养颜美容、疏肠利尿、提神补气、滋阴养颜清热解暑、养心通脉、清肝明目治疗高血压预防高血压

雪莲子用于:肾虚痛经崩漏腰膝酸痛性功能衰退妇女月经不调

雪莲子适宜:体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质

简介雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白,蛋白质、藻角质、氨基酸。 雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。
雪莲子(营养成分/每100克)
雪莲子的营养成分查询:100克雪莲子的热量含量342千卡,100克雪莲子的碳水化合物含量67克,100克雪莲子的膳食纤维含量3克,100克雪莲子的蛋白质含量17克,100克雪莲子的脂肪含量2克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

雪莲子的做法
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