黑椒牛肉披萨的热量/卡路里_黑椒牛肉披萨的做法

面团配料适量、中筋面粉 440克、水 190克、橄榄油 25克、细砂糖 20克、干酵母 5克、盐 4克、披萨馅配料：适量、番茄酱 80克、黑胡椒粉 10克、玉米粒一根、牛肉 250克、紫洋葱一个、大圆青椒 1个、马苏里拉芝士 300克、食用油适量、胡萝卜一根、红圆椒一个、番茄一个、火腿肠 2根

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进血液循环、保护皮肤等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、除脂美容等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

黑椒牛肉披萨的热量和减肥功效