牛大力粉葛瘦肉汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋肝阴、润肌肤、润肠胃等功效；可与莴笋、蕨菜、芸豆搭配；与杏仁、红螺、雪梨相克，同食可能会引起不适；

粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有升阳止泻、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与生姜、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；

牛大力的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、强筋骨、补肝肾等功效；可与猪骨头、鸡肉、土茯苓搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解毒、预防高血压、润肠通便等功效；可与南瓜、鸡肉、鹌鹑搭配；与鲤鱼、牛肚、羊肝相克，同食可能会引起不适；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消暑清口、增进食欲、增加食欲等功效；可与猪肉、香菇、鸡肉搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；