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陈皮

(chén pí)
陈皮

陈皮别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮

陈皮功效:解毒理气调中燥湿化痰止咳促消化促进消化帮助消化化痰止咳健脾和胃、行气宽中、降逆化痰

陈皮用于:胀满梅核气消化不良不思饮食、呕吐哕逆、脾胃气滞、脘腹长满、恶心呕吐恶心呕吐食欲不振咳嗽痰多、胸膈满闷

陈皮禁忌:阴津亏损、内有实热者、儿童慎食。

陈皮适宜:阴虚质、湿热质、气虚质体质应忌食或少食;

简介陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。橘常绿小乔木或灌木,栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时,摘下果实,剥取果皮,阴干或通风干燥,只有晒3年以上的才能称为陈皮。广陈皮剥取时多割成3至4瓣。陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。
陈皮(营养成分/每100克)
陈皮的营养成分查询:100克陈皮的热量含量278千卡,100克陈皮的碳水化合物含量79克,100克陈皮的维生素B2(核黄素)含量0.44毫克,100克陈皮的膳食纤维含量20.7克,100克陈皮的维生素A(视黄醇)含量68微克,100克陈皮的胡萝卜素含量408微克,100克陈皮的维生素C含量7毫克,100克陈皮的维生素E含量6.73毫克,100克陈皮的蛋白质含量8克,100克陈皮的脂肪含量1.4克,100克陈皮的钠盐含量21毫克,100克陈皮的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.1毫克,100克陈皮的钙含量82毫克,100克陈皮的磷含量85毫克,100克陈皮的钾含量186毫克,100克陈皮的钠含量21毫克,100克陈皮的镁含量113毫克,100克陈皮的铁含量9.3毫克,100克陈皮的锌含量1毫克,100克陈皮的硒含量4微克,100克陈皮的铜含量0.81毫克,100克陈皮的锰含量0.74毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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