油渣萝卜丝盒子的热量和减肥功效

1、在面粉中加少许盐和油

2、往面粉里倒入开水将一半面粉烫熟

3、接着再倒入凉水，搅拌均匀

4、用力揉成光滑的面团

5、将面团盖上醒20-30分钟

6、将粉丝用温水泡发

7、将萝卜去皮洗净擦成细丝

8、往萝卜丝中加少许盐

9、接着放少许白糖搅拌均匀腌制一会，挤去多余的水份

10、10、将泡好的粉丝切碎

11、将泡好的粉丝切碎

12、将虾皮洗净放干净锅中，加少许料酒小火焙香

13、将焙好的虾皮剁成碎末

14、将猪油渣切碎，葱、姜也一起切成碎末

15、取一干净容器，将萝卜丝、猪油渣、虾皮、粉丝、葱、姜一起倒进去，加盐、白糖、胡椒粉、鸡精、香油、食用油调味

16、将所有馅料都搅拌均匀

17、接着将醒好的面取出一团，揉成长条状

18、将面团分成大小均匀的面剂子

19、用擀面杖将面剂子擀成中间厚四周薄的面皮

20、包入适量的馅，将边捏紧

21、电饼铛或者平底锅烧热后刷薄油，将做好的盒子生胚放进去烙或者煎

22、当萝卜丝盒子两面金黄时就好了可以盛盘