| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冷面 | 克 | 460千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 冷面热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡,相当于乐队演奏115分钟消耗的热量240 | |||||
1、调糖醋汁，加水、冰糖熬制。
2、加醋。
3、加鸡精。
4、配菜切好。
5、小调料切好。
6、糖醋汁和配菜放在一起。
7、面提前泡好，煮好后放入冷水过一下。
8、煮好的面加糖醋汁和配菜。
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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