白酒椰汁青口的热量和减肥功效

青口适量、椰汁 200毫升、白酒 100毫升~150毫升、盐 1勺、茴香少量、香茅少量、洋葱一颗、葱白少许、大蒜两瓣、八角 1颗、花椒少许、黑白胡椒按个人爱好、番茄半个~一个、葡萄醋几滴、柠檬一片左右、香菇 200克、香菜一小撮、橄榄油少量

食材功效信息

青口的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、调肝养血、调经血等功效；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、生津止渴、驱毒等功效；可与鸡肉糯米、冬瓜搭配；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、陶冶情操、助药力等功效；可与青梅、青梅果脯、锁阳搭配；与肥牛片、小腿牛肉、干海带相克，同食可能会引起不适；

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