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巧克力奇普饼干的热量

巧克力奇普饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
瓜子仁242千卡606千卡
鸡蛋72千卡143千卡
总量90巧克力奇普饼干热量/卡路里314千卡
变式平板支撑热量314千卡,相当于变式平板支撑45分钟消耗的热量420

巧克力奇普饼干的做法共9个步骤

食材主料/辅料

瓜子仁 40克、 鸡蛋 50克、 低筋粉 200克、 核桃仁 40克、 巧克力豆 100克、 红糖 60克、 黄油 120克、 细糖 40克、 小苏打 1/4小勺、 1/2小勺、 香草精 1/2小勺
食材功效信息

瓜子仁的热量606千卡(每100克);具有催眠、预防心血管疾病、提高免疫力等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、保护肝脏、延缓衰老等功效;可与银鱼、黄豆、紫菜搭配;与豆奶、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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