清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

1、打开包装是辅料包，8只母蟹，辅料包和两瓶才化了一点点的冰水。

2、大闸蟹都是活的哦，还不断发出啮噬的声音。

3、每只大闸蟹都有身份证，可追溯。

4、辅料包，里面有品蟹剪刀包、蟹醋、紫苏包、净水湿纸巾、桌布、黑糖老姜。

5、把大闸蟹刷洗干净。

6、打开辅料包里的紫苏包，放入有水的锅里，大火加热。

7、锅里加热的同时准备姜片铺在笼屉里，放入大闸蟹，待水烧开，把笼屉放于锅上蒸10分钟。

8、蒸蟹的同时准备蘸水：适量姜蒜切末，加入辅料包里的蟹醋。

9、拌匀。

10、大闸蟹出锅、解绑。享用时间，清蒸的吃了4只，剩下4只做了蟹黄豆腐，参看下一个菜谱。

11、吃完来杯红糖姜茶，胃暖暖的，心也暖暖的……