广式火腿五仁月饼的热量和减肥功效

冬瓜糖的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肾、减肥降脂、抗癌等功效；可与豇豆、红枣、口蘑搭配；与红豆、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；

南瓜仁的热量559千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有止咳平喘、大便秘结、胸满痰多等功效；可与白果、核桃、芝麻搭配；与猪蹄、猪里脊肉、小米面相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有抗癌、美容、防癌等功效；可与马蹄、猪腰、梨搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有补脑、预防心血管疾病、消除疲劳等功效；可与猪肝、兔肉、桂圆搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；