| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1408千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
| 黄糖 | 克 | 1140千卡 | 380千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | ||
| 肉豆蔻粉 | 克 | 3千卡 | 131千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 992克 | 南瓜无比派热量/卡路里3333千卡 | |||
 热量3333千卡,相当于洗脚833分钟消耗的热量240 | |||||
1、将所有粉类混合过筛，看，肉桂粉，吼吼，多放多放！
2、将油和黄糖拌匀
3、加入南瓜泥、蛋和香草精，搅拌均匀
4、把1中的粉类倒入3中，用刮刀切拌均匀，但不要过度搅拌
5、烤盘上铺油布，面糊入裱花袋，在油布上将面糊挤出，成一个个圆形，面糊比较稀，但可以成型，中间留距离
6、烤箱预热175度，烤12分钟左右，牙签插入不带出面糊即可
7、将软化好的奶酪和黄油一起搅打均匀，加入糖粉打至无颗粒，如果涂抹随即可用，挤花就冷藏一会，这个糖霜只要不冷冻，一直是比较柔软的状态，很好用。
将一片无比派抹上奶酪糖霜，加上另一片，压一下，冷却定型，即可。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、细腻皮肤、去除污渍等功效；
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、散寒止痛、活血通经等功效；可与蜂蜜、狗肉、猪肚搭配；
姜粉的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；
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