| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 7900千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 飘香酱肉热量/卡路里7900千卡 | |||
 热量7900千卡,相当于赛艇658分钟消耗的热量720 | |||||
1、猪肉洗净，所有材料放入大盆中搅拌均匀
2、猪肉放进大盆中，使每一块都能酱一边，然后每过4个小时翻一遍，使肉能酱得均匀入味，这样一共酱2天2夜就可以了，然后每一块都用细钢丝穿起来晾在阳台，天气好的话一般3--7天就可以拿来蒸着吃了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋肝阴、解热毒等功效；可与苋菜、茄子、白萝卜搭配；与鹌鹑、百合、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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