排骨豆角米饭的热量和减肥功效

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、益脾胃、缓解胃痛等功效；可与桂圆肉、白果、板栗搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、润肌肤等功效；可与大蒜、蘑菇、海带搭配；与田螺、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、消暑化湿、补中益气等功效；可与土豆、冬瓜、木耳搭配；