蜜汁桂花糯米藕的热量和减肥功效

1、糯米淘洗干净，红枣洗净。

2、藕去皮，从一端切开一点。

3、将米用勺子塞进藕孔里。

4、用筷子将藕孔中的米压实，将藕孔中灌满米。

5、将藕切开的那一部分按原来位置放好，用牙签固定好。

6、将藕放进高压锅，把红枣放进锅里。

7、同时放入红糖。

8、并放入一块冰糖。

9、加水没过藕。

10、高压锅上汽后小火再煮30分钟。

11、等自然出气后，放凉切片浇上藕汁，淋一点糖桂花和蜂蜜就可以了。

12、甜甜的藕汁也很好喝。