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周末营养早餐
方包,香蕉,鸡蛋,食用油
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肉焖豆角
豆角,猪肉,葱，姜,酱油,盐
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荷叶鸡
三黄鸡,盐焗鸡料包,荷叶,姜,食用油
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浓香肥肠打卤面
肥肠,番茄,口蘑（或其他蔬菜）,面粉,洋葱（或葱）,姜,大蒜,面酱
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葱油拌面
热干面,葱花,植物油,黑胡椒粉,孜然粉,面条鲜,蒸鱼鼓油
11539浏览
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萝卜丝饼
面粉,白萝卜,鸡蛋,白胡椒粉,小葱,盐,洋葱
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羊肉萝卜水饺
羊肉,萝卜,葱,姜,花椒粉,香油,盐,香菜
10874浏览
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素炒西兰花
西兰花,大蒜,盐,白糖,植物油,鸡精
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鲜虾蘑菇披萨
小麦面粉,北极虾,蘑菇,番茄酱,马苏里拉芝士碎
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家常卤肉饭
五花肉,盐,白糖,酱油,老抽酱油,姜,食用油,洋葱
11690浏览
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塔吉锅羊肉焖饭
羊肉,胡萝卜,洋葱,豆角丁或青豆,大米
11309浏览
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蒜蓉虎皮青椒
青椒,蒜蓉,盐,鸡粉,生抽,蒸鱼豉油,醋,水淀粉
11740浏览
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素炒杏鲍菇
杏鲍菇,青椒,红椒,食用油,盐,鸡精,大蒜,蚝油
11082浏览
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云耳山药
干云耳,山药,葱,大蒜,姜
11884浏览
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干烧白菜
白菜,猪肉末,食用油,盐,豆瓣酱,生姜,大蒜,料酒
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怀念奶奶的味道-豆角焖面
五花肉,台湾小香肠,豌豆,青椒，红椒,洋葱,缸豆,挂面,盐
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凉拌黄豆芽
黄豆芽,香菜,豆果菁选酱油,米醋,自制辣椒油
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白菜肉丝炒年糕
宁波年糕,白菜心,猪瘦肉,色拉油,美味鲜酱油（或生抽）,大蒜,盐,葱
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自动烹饪锅简单做手抓饭
羊肉,胡萝卜,洋葱,香菜,米,孜然,辣椒粉,酱油
11674浏览
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上班族的活力营养午餐 反卷寿司加州卷
熟米饭,寿司醋,蟹肉棒,牛油果,紫菜,飞鱼籽,黄瓜,沙拉酱
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培根鸡肉披萨
A洋葱,番茄,黄油,盐,罗勒,白糖,蒜头,以上为披萨酱材料
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黄金寿司
米饭,寿司紫菜,胡萝卜,火腿肠,包菜,芝士,盐,沙拉酱
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海贼便当
鸡肉,小香肠,白煮蛋,意面,裙带菜,明太子酱,海苔片,黄油
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葱油面
面条,大葱,花生油,酱油,蚝油,白糖,白芝麻
11716浏览
