洗面筋版胡辣汤的热量和减肥功效

1、锅开后，将洗好的面水均匀倒入锅中，用木勺打圈划开。加入胡椒粉，辣椒粉，大葱，生姜。

2、待锅微开，倒入打散的蛋液。

3、将洗出面筋捞出，水不要倒掉，备用。

4、将番茄切块，菠菜洗净备用。

5、提前泡发的海带，木耳切丝，黄豆，花生，粉条洗净备用。

6、炒锅烧热加油，倒入蕃茄稍微翻炒下，盛出备用。

7、将海带，花生，木耳，粉条，黄豆倒入锅中加水大火煮开，加盐，再煮5分钟，汤色成奶白色。

8、洗好的面筋，撤成面块下入锅中。

9、下入炒过的番茄

10、锅开后，将洗好的面水均匀倒入锅中，用木勺打圈划开。加入胡椒粉，辣椒粉，大葱，生姜。

11、待锅微开，倒入打散的蛋液。

12、撒入鸡精，丢入菠菜

13、加小磨香油盛出，喝的时候加入米醋，麻辣酸爽，回味啊。