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猪肉白菜饺子
五花肉,白菜,面粉,葱,姜,盐,酱油
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意大利酱炒饭
米饭,西红柿,鸡蛋,火腿,娃娃菜,意大利酱,盐
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虾仁炒饭
虾仁,青椒,玉米粒,料酒,生抽,生粉,盐,鸡精
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腊汁肉夹馍
五花肉,葱、姜,八角、桂皮、香叶、干辣椒、陈皮、山楂、茴香,红糖、酱油、盐
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浓情披萨
披萨皮,玉米粒,碗豆粒,胡萝卜,鸡胸肉,培根,鱿鱼,洋葱
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营养炒面
鸡胸脯肉,细面（圆）,油菜,平菇,胡萝卜,梅林午餐肉,西红柿,葱/蒜苗
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越南春卷
越南春卷皮,鲜虾,薄荷叶,越南粉丝,甘蓝丝,柠檬,花生碎,盐
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三十分钟紫菜饭团快速版
大米,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,盐,白醋,海苔卷,火腿肠
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椒盐麻酱烧饼
面粉,麻酱,芝麻,酱油,椒盐,香油,水,酵母
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土豆饼
大蒜,土豆,鸡蛋,葱,盐,淀粉,面粉,红椒
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寿司
胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋
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低卡减肥餐-杂蔬寿司
寿司海苔,土豆,鸡蛋,火腿肠,胡萝卜,生菜,小黄瓜,番茄酱
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西红柿鸡蛋面
西红柿,面条,食用油,盐
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红枣银耳玉米碎粥
红枣,银耳,玉米碎,奶粉
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龙猫黑芝麻汤圆
黑芝麻,糯米粉,白开水,黑芝麻馅
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香葱炒面
鸡蛋面,香葱,盐,食用油,酱油
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地瓜玉米粥
地瓜,玉米面,水
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小白菜虾皮菜团子
玉米面,黄豆面,白面,糯米粉,鸡蛋,小白菜,粉丝,虾皮
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韭菜盒子
中筋面粉,温水,韭菜,鸡蛋,水发木耳,泡好的红薯粉条,虾皮,盐
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玫瑰便当
土豆,胡萝卜,西红柿,生抽,盐,白糖,鸡精,火腿片
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鸡蛋早餐饼
鸡蛋,葱,胡萝卜
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奶油南瓜包
南瓜,面粉,淡奶油,酵母
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黑椒牛肉意大利面
意大利面,牛肉（最好黄瓜条因为瘦）,洋葱,葫芦卜,青椒,红椒,黑胡椒
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米饭煎饼
胡萝卜,米饭,圆白菜,鸡蛋,盐,香油
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