| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋面 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 3千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 香葱炒面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于骑独轮车71分钟消耗的热量300 | |||||
1、清水煮沸，放鸡蛋面，用筷子稍微拌均，再放一点盐，煮五成熟
2、煮好的面捞出沥干水待用；PS：放一点油拌均，防止粘；
3、热锅，倒油，油温达到150度；
4、倒入沥干水的面，爆炒；
5、加入香葱、酱油、盐，炒均即可
6、简单美味的香葱炒面就可以吃了
鸡蛋面的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、预防高血压等功效；
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