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素菜
青椒,红椒,豆皮,绿豆芽,盐,白糖,味精,胡椒粉
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秋葵火腿鸡蛋三明治
秋葵,鸡蛋,火腿,葱,盐
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番茄烩金针菇拌饭
番茄,金针菇,米饭
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孕妇餐 香煎三文鱼拌酸甜杂蔬面
三文鱼,面饼,红萝卜,土豆,香菜,芹菜,青瓜,蚝油
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川味拉面
高筋面粉,川味香肠,娃娃菜,生姜,大蒜,湖南小米椒,花椒油,老干妈辣椒油
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糯米香蕉饼
糯米粉,玉米面粉,香蕉,白芝麻
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卷煎
姜,五花肉,白菜心,葱
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肥牛牛肉饭
肥牛,洋葱,老抽,白糖,蜂蜜,白开水,米饭
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手工肉包子
前腿肉,五香粉,面粉,胡萝卜,包菜,蚝油,酱油,香油
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今日早餐
新鲜牛肉,山药,鸡蛋,面粉
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蔬菜薄饼
面粉,土豆,圆白菜,盐,鸡精,鸡蛋
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简易版黄金蛋炒饭
胡萝卜,黄瓜,鸡蛋,食用油,米饭
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赶时间的早餐卷饼
面粉,土豆,洋葱,青椒或葫芦瓜,糖盐生抽,平底锅,食用油
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牛奶玉米粥
老玉米,牛奶,白糖
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另类好吃版豆角焖面
豆角,土豆,盐,青椒,西红柿,葱姜蒜末,酱油,味精
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微波版五彩鸡肉焗饭
鸡胸肉,红椒,青椒,洋葱,芝士,饭,生抽,料酒
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南瓜花卷好吃又高营养
南瓜,面粉,牛奶,发酵粉
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韭菜鸡蛋嫩肉卷
鸡蛋,韭菜,肉末,食用油,香油,盐,鸡精,白糖
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荠菜馄饨的七种华丽变身
肉末,姜蓉,葱花,荠菜
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好吃不过饺子-芹菜猪肉水饺
芹菜,猪肉馅,香葱,鸡蛋,蚝油,香油,盐（我基本不加）
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电饼铛-南瓜饼
南瓜,糯米粉,淀粉,面粉,豆沙
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咖喱鸡肉饭
鸡大腿,胡萝卜,土豆,洋葱,大葱,鲜姜,大蒜,料酒
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肉末豆角炸酱面
五花肉馅,长豆角,香菇,胡萝卜,葱,食用油,盐,生抽
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鲜嫩多汁-豆腐面结
嫩豆腐,瘦肉,豆皮
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