培根,玉米粒,橄榄油,葱花,欧芹,番茄
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飞饼,苹果,白糖,黄油,淡奶油,鸡蛋黄,面粉,玉米淀粉
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大土豆,圆火腿,胡萝卜,牛奶,沙拉酱,千岛酱,盐
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餐包,烟熏三文鱼,光明片状奶酪,生菜,沙拉酱或番茄沙司(可有可无
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牛油,砂糖,水,苹果,砂糖,低筋面粉,柠檬汁
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牛肉,大土豆,胡萝卜,元葱,咖喱
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土豆,青虾,芦笋切片,马苏里拉奶酪丝,火腿(或意大利米兰香肠),黑橄榄,木瓜,火龙果
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茄子,黄瓜,西红柿,奶酪,洋葱,番茄沙司,盐
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洋葱,蘑菇,芦笋,北极虾,鲜鱿鱼,意大利螺旋面,橄榄油,雀巢淡奶油
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牛奶玉米土司(其他土司都可),芝士丝,火腿片,鸡蛋清,沙拉酱
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鱿鱼,鸡蛋,面包糠,家乐香炸粉
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面粉,奶油,鸡蛋,苹果,沙糖
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蝴蝶面,熏肉,芦笋,白汁酱,奶油,洋葱碎,蒜碎,盐
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金枪鱼罐头,洋葱,玉米,奶酪,橄榄油,黑胡椒粉,柠檬汁,红酒
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条纹培根块,牛肉,橄榄油,大洋葱,大胡萝卜,番茄罐头(千万别弄成番茄酱),一整瓶勃艮第红酒,棕色牛肉高汤
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白洋葱,啤酒,面粉,淀粉,鸡蛋,面包糠,食盐,黑胡椒
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芦笋,海苔,鲜虾,奶酪片,全麦面包片,鸡蛋,花叶生,紫甘蓝
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麦麸土司切片,光明片状奶酪,烟熏火腿片,生菜,西红柿,低脂沙拉酱
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酥皮,苹果,肉桂粉,白砂糖,黄油,玉米淀粉,水
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馒头,红黄彩椒,培根,平菇,玉米粒,奶酪,番茄沙司,胡椒粉
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火龙果,淡奶油,草莓,山药
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低筋面粉,鸡蛋,蜂蜜,糖粉,红糖,水,蛋白,姜黄粉(三能的多功能量勺)
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羊排,西兰花和蘑菇片
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嘉顿切皮三文治白面包,鸡蛋,奶酪,火腿,菠菜
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