| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油 | 克 | 444千卡 | 740千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 苹果派热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡,相当于抄写568分钟消耗的热量138 | |||||
1、软化黄油然后加入砂糖拌匀，再加入筛过的低筋面粉，用手捏匀
2、然加入水拌匀，形成粉团松弛15分钟
3、在这15分钟内开始做派陷，把一个苹果去皮切块，用牛油起锅，加入30g砂糖，和几滴柠檬汁跟苹果一起慢活煮15分钟！
4、把松弛好的派皮压成薄片铺到模具上，中间用叉叉孔，放置几分钟。
5、把煮好的苹果酱倒入派内，剩下的苹果切片铺在上面。烤箱预热220度
6、放入烤箱200度中层烤20分钟。
7、放入烤箱200度中层烤20分钟。出炉！
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补充营养、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、减肥等功效；可与黄瓜、银耳、鳝鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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