缤纷蝴蝶面的热量和减肥功效

蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、养阴补虚、止渴等功效；

熏肉的热量518千卡（每100克）；具有补充皮肤养分、美容等功效；可与莴笋、香菇、大白菜搭配；与荞麦、杏仁、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胎儿大脑发育、清热利尿、预防高血压等功效；可与黑木耳、大闸蟹、冬瓜搭配；与羊肉、瓠瓜、西葫芦相克，同食可能会引起不适；