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凉拌萝卜丝
水萝卜,葱，小米辣,醋，鸡精，辣椒油，盐巴
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凉拌木耳
木耳（干）,红椒,青椒,蒜头,盐,鸡粉,香油,生抽
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茄子开花
茄子,番茄酱,盐,香油
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凉拌田七
田七,糖、醋、蒜泥
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奶油土豆泥
土豆,奶油,盐,黑胡椒粉,装饰,蓝莓,草莓,胡萝卜粒
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鸡肉沙拉
鸡腿肉,生菜,西红柿,沙拉酱
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春季爽口凉菜-橙汁萝卜苗
萝卜苗,鲜橙汁,蒸鱼豉油（a）,六月鲜酱油（绿标）（a）,醋（a）,鱼露（a）,新蒜,白芝麻
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时令素菜—马兰头拌香干
马兰头,香干,花生米,盐,麻油,白糖
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腌萝卜条好下饭做法又简单
白萝卜,干辣椒,盐,白糖,生抽,白醋,芝麻油
11209浏览
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减肥餐，水果沙拉
牛油果,圣女果,腰果,杏仁,猪肝,蓝莓,金橘,沙拉酱或酸奶
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龙须白菜丝
白菜芯,龙须粉丝,淡虾皮,小葱
12061浏览
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凉拌六样
菠菜,绿豆芽,香菇,水晶火腿,粉条,胡萝卜,米醋,香油
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开洋拌三丝
白萝卜,红萝卜,洋葱,开洋
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谁都能学会的减肥养生开胃菜
山药,酸梅酱（或任何果酱),开水
11287浏览
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凉拌莴笋黄瓜丝
莴笋,黄瓜,盐,鲜味酱油,醋,香油,白糖,香葱
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凉拌鸡丝
鸡胸脯肉,食用油,白芝麻,香菜,葱花,生抽,红辣椒,大蒜
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春季嗓子疼-你不能不知道的凉拌马兰头
马兰头,豆腐皮,盐,白糖,香油,桑葚
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芹菜拌花生米
芹菜,胡萝卜,辣椒,花生米,盐.胡椒粉.鸡精.味精.,花椒大料,东古特鲜酱油.花椒油.芥末油.料酒
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糖稀甜藕
藕,糯米,冰糖,红糖,糖稀,红枣
11277浏览
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凉拌紫甘蓝黄瓜鸡蛋干
鸡蛋干,紫甘蓝,黄瓜,橄榄油,香油（芝麻油）
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泡菜，酸辣萝卜
白萝卜,胡萝卜,朝天椒,白糖,麻椒,白醋,盐
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苹果脆酸奶水果沙拉
苹果脆,香蕉,佳沛果,金桔,草莓,酸奶
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凉拌马兰头
马兰头
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凉拌海带丝
海带,葱花,蒜蓉,麻油
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