| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 61千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 凉拌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||

1、水萝卜刨丝,加点盐,放置一会儿

2、葱,小米辣切碎入碗

3、锅内加油少许,放入葱和小米辣,有香味儿即可关火。

4、油凉了就可以放入挤出来水的萝卜丝了,加入少许鸡精,醋,油辣椒即可。
水萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠蠕动、防癌、帮助消化等功效;与胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
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