| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 龙须白菜丝热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于爵士舞3分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备食材
2、粉丝用热水泡好备用
3、白莱芯切细丝，小葱切小段。喜欢大蒜味的可以来点蒜末再。
4、放大一点的盆里加盐、糖、陈醋、生抽一点点、香油少许带一次手套或手用洗洁精洗净抓拌。凉拌菜的味道全在这抓上了。抓到白菜丝有点倒了的时候就可以了。
5、装盘0k
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、帮助消化、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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