五彩馒头的热量和减肥功效

1、原料图

2、已发酵好的面团（因为颜色太多，和好的面团忘了拍照，）

3、发酵好的面团再充分揉掉面团里的气泡；

4、取五等份面团，分别擀成长方形薄片，整齐叠加在一起；

5、用刀切成长条面棍，然后就可以任意做造型了；

6、心相印馒头的做法：取两条长面棍，如图两条相交叉在一起，

7、其中一条往上扭转

8、然后捏紧两端，整理成心形即可。

9、蝴蝶卷的做法:取一条面棍，如图从两端往里卷，从两端向中间卷起来

10、折弯处剪开，形成了蝴蝶的须

11、再用筷子从中间夹紧，便形成了蝴蝶的翅膀，这样蝴蝶卷就做好了。

12、南瓜紫薯馒头的做法（因为南瓜与紫薯面团多了些，就想做花开馒头的，可紫薯面团和得有点硬了，蒸熟后没法裂开）：南瓜面团分成小挤子，擀成小圆面片，而紫薯面团分成小挤子，拼圆成球状。

13、取一个面片，包入紫薯球

14、收口、搓圆

15、底部翻过来，划十字刀（面发得好，蒸熟就会裂开成花的）

16、做好的馒头再静置10分钟，上笼蒸熟。