| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 田七 | 克 | 41千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 91克 | 凉拌田七热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于办公室工作27分钟消耗的热量90 | |||||
1、田七洗净控水放入大碗，大蒜捣成蒜泥，加入适量白糖、陈醋，搅拌均匀就好了……是不是太简单了，简单到有点不知所措了……
2、味道有点酸涩感，反正挺奇怪的，以前咋没注意有这么个菜....
3、吃饭
田七的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散瘀止血、消肿定痛、消肿等功效；
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