奥利奥木糠杯

淡奶油,炼乳,糖霜,奥利奥饼干碎

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鲜榨玉米汁

玉米,水

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蛋心鸡腿卷

鸡腿,咸蛋黄,柠檬,盐,味精,白糖,白胡椒粉,生粉

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双椒肉丝、素炒冬瓜片

夹子肉,红椒,青椒,大蒜,葱,冬瓜,盐,鸡精

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笋要这样烧味道才最鲜

鲜笋,豌豆,金华火腿,食用油

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西葫芦焖面

姜,大蒜,五花肉,饼,面条（生）,葱,豆瓣酱,酱油

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新疆手抓饭

羊肉,黑胡椒,孜然粉

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邱莹莹的腊肉焖饭

姜,腊肉,香菇,胡萝卜,木耳,葱,酱油,料酒

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蜂蜜枇杷

鲜枇杷,蜂蜜

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咖喱小鸡腿

鸡腿,土豆,咖喱,洋葱

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香煎西冷牛扒

澳州西冷牛扒,圣女果,西兰花,橄榄油,黑椒汁

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红椒山药

山药,红椒,大蒜,葱,盐,鸡精,生抽

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凉拌茄子

茄子,芝麻油,大蒜,香菜,生抽,醋

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蒜薹炒肉

猪肉,蒜薹,辣椒

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清爽凉拌圆白菜

圆白菜,盐,醋,葱花油

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做好早餐燕麦杯的必要条件

燕麦,脱脂低糖酸奶（非常重要！）,水果

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纯酸奶 大果粒酸奶 酸奶水果捞

纯牛奶（蒙牛）,纯酸牛奶（蒙牛）,白糖

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老北京炸酱面

五花肉,黄瓜,胡萝卜,姜,八角,豆瓣酱,甜面酱,干黄酱

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胡萝卜鱼松 宝宝辅食

萝卜,鲈鱼,姜,大蒜

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丁螺咸肉汤

咸肉,丁螺,香菜,生姜,盐,鸡精

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南瓜小米粥

小南瓜,小米,豆苗

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油焖虾

姜,虾,葱

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花胶螺片海底椰排骨汤

排骨,花胶,螺片,海底椰,蜜枣,银耳,玉竹,姜

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凉拌豆角

豆角,大蒜,盐,醋,金龙鱼外婆香小榨菜籽油

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