清爽凉拌圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、祛结气、补骨髓等功效；可与圣女果、西红柿、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、促进消化等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调解血液、促进消化等功效；可与姜、猪骨、黄瓜搭配；与水芹菜、冬瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；