简单叉烧饭

五花肉,洋葱,生姜,葱花,大蒜,蒜头,白芝麻,大米

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自制虾皮粉

虾皮

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滋阴养肝的干烧带鱼

带鱼,姜,葱,大蒜,八角,盐,料酒,生抽

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冰草鸡蛋沙拉

冰草,土鸡蛋,杏仁,盐,白糖,醋,生抽,橄榄油

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酸辣香菇藕丁

莲藕,香菇,小米辣,大蒜,盐,白醋,菜籽油,白糖

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韭菜饺子

韭菜,猪肉馅,葱,姜,中筋面粉,水,白胡椒粉,料酒

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零失败瑞士蛋糕卷

鸡蛋,绵白糖,绵白糖,家用无味道油,牛奶,低粉,淡奶油,糖或者炼乳

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香嫩鸡翅

鸡中翅,生姜,葱,酱油

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炼奶瓜子包

牛奶,炼乳,白糖,蛋液,盐,高筋面粉,酵母,黄油

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炸酱面

五花肉,甜面酱,黄豆酱,牛肉,鸡蛋,黄瓜,香菇,豆角

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鱼香茄子

茄子,姜,大蒜,郫县豆瓣,白糖,葱,醋,淀粉

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时蔬海鲜面

生菜,番茄,海鲜,葱,姜,大蒜,盐,生抽

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糖醋椒盐蘑菇

蘑菇,白糖,番茄酱,椒盐,鸡精,面粉,鸡蛋,盐

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酱油鸡腿

大蒜,鸡腿,盐,酱油,葱,料酒,白糖,醋

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果蔬营养汁

黄瓜,弥猴桃,梨

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柠檬蜂蜜玛格丽特小饼干

低筋粉,玉米淀粉,动物黄油,蛋黄,糖粉,盐

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火腿香葱面包

高筋面粉,白砂糖,酵母,鸡蛋清,水,火腿,葱,黄油

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柠檬鱼

鲈鱼,柠檬,朝天椒,蒜蓉,姜,葱白,小葱末,香菜

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香蕉酸奶奶昔

香蕉,酸奶

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玉米片燕麦饼

即食燕麦(桂格),玉米片,鸡蛋,红糖

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减肥必备的香蕉燕麦球

香蕉,燕麦,红糖,植物油,蔓越梅

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早上半小时就能吃到的红糖红枣发糕

面粉,温水,红糖,鸡蛋,酵母粉,红枣

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腊肉辣炒苦瓜

腊肉,苦瓜,青辣椒,蒜末,生抽

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炝拌西兰花

西兰花,木耳,食用油,盐,味极鲜,花椒油,红辣椒

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