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早上半小时就能吃到的红糖红枣发糕的热量

早上半小时就能吃到的红糖红枣发糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉732千卡366千卡
红糖186千卡372千卡
红枣388千卡264千卡
鸡蛋99千卡143千卡
酵母粉13千卡325千卡
总量470早上半小时就能吃到的红糖红枣发糕热量/卡路里1418千卡
开车热量1418千卡,相当于开车473分钟消耗的热量180

早上半小时就能吃到的红糖红枣发糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉 200克、 温水 100克、 红糖 50克、 鸡蛋 1个、 酵母粉 4克、 红枣 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、和血、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、温胃驱寒、护肤等功效;可与黑豆、小米面、姜搭配;与姜、文蛤、牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与银鱼、生菜、桂圆肉搭配;与田鸡、豆浆、鹅相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有保肝护肝、益智健脑、降血压等功效;可与花生、兔肉、薏米搭配;与海蟹、牛奶、银鱼相克,同食可能会引起不适;

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