果蔬营养汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、降血糖、健脑安神等功效；可与豆腐、墨鱼、土豆搭配；与火龙果、香椿、油菜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、抗癌、防癌等功效；可与核桃、蜂蜜、猪肺搭配；与螃蟹、帝王蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；