豆角卤

猪里脊,豆角,葱花,木耳

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辣炒小海鲜

海螺丝,花蛤,花螺,酱油,白糖,蚝油,盐,干辣椒

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营养晚餐栗子鸡

1.鸡腿,去皮生栗子,大蒜,洋葱,姜,生抽,老抽,蚝油

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白菜猪肉韭菜饺子

大白菜,猪肉馅,面粉,清水,料酒,生抽,盐,韭菜

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香菇肉丸

猪肉,香菇,盐,味极鲜酱油,花生油

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养颜桃胶皂米牛奶露

桃胶,牛奶,冰糖,红枣,枸杞,皂米

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菠萝泡芙

水,黄油,低筋粉,鸡蛋,黄油 (皮）,糖粉（皮）,低粉（皮）,盐

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排骨焖饭

姜,肋排,（或大排）,胡萝卜,香菇,葱,大料,料酒

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红烧羊排

羊排,鲜姜,白酒,红枣,贵皮，八角，冬归，陈皮，香叶,盐，耗油，生抽，鸡精，冰糖

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番茄虾仁焗饭

海虾仁,罗勒蕃茄意面酱,大米,洋葱,大蒜,藏红花,黄油,盐

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韭菜鸡蛋水饺

韭菜,鸡蛋,水,盐,包子饺子料,香油,食用油,精制面粉

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排骨土豆焖饭

小排,土豆,胡萝卜,葱,姜,大蒜,花椒,大料

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糖醋排骨

老抽,白糖,米醋,生姜,排骨,矿泉水,芝麻,料酒

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烧饼or烤饼

面粉,香葱,盐,色拉油,芝麻,豆瓣酱,白糖,蚝油

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南瓜蒸排骨

排骨,南瓜,豆豉(可无）,小葱,酱油,淀粉,姜,大蒜

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绿胖子雪媚娘

雪媚娘外皮,雪媚娘预拌粉,清水,抹茶粉,黄油,内馅,椰汁,糖（椰浆用）

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韩国泡菜锅

韩国泡菜,五花肉,培根,白萝卜,西红柿,金针菇,黄豆芽,大白菜

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暖身减脂餐

红豆，黑米，银耳，薏米,除了榴莲，任意一种水果,坚果

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香菇酿肉丸

鲜香菇,肉末,红椒青椒,姜蒜葱,淀粉,盐鸡精,香油,蚝油

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咸蛋黄饼干

熟咸鸭蛋黄,低筋粉,黄油,糖粉,鸡蛋清

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爆炒手撕鸡

鸡胸肉（胖鸡腿）,小米椒,黄瓜,胡萝卜,洋葱,香菜

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椰汁地瓜糖水

地瓜,椰汁,冰糖

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酸菜黄骨鱼

黄骨鱼,酸菜、泡椒,豆腐,葱,姜,胡椒,盐,大蒜

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灵芝炖鸡

鸡半只,灵芝,盐

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