豆角卤的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、益气健脾、增进食欲等功效；可与土豆、虾皮、冬瓜搭配；

葱花具有缓解疲劳、增强食欲、抗癌等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、大便秘结、轻身强智等功效；可与芦荟、海蜇、豇豆搭配；与萝卜、青萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；