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白菜猪肉韭菜饺子的热量

白菜猪肉韭菜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大白菜235千卡47千卡
猪肉馅1135千卡227千卡
生抽4千卡20千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
面粉992千卡366千卡
韭菜60千卡25千卡
香油142千卡886千卡
14千卡46千卡
食用油620千卡899千卡
总量1677白菜猪肉韭菜饺子热量/卡路里3231千卡
排球热量3231千卡,相当于排球404分钟消耗的热量480

白菜猪肉韭菜饺子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

大白菜 500克、 猪肉馅 500克、 面粉 适量、 清水 适量、 料酒 适量、 生抽 适量、 适量、 韭菜 1.2两、 适量、 花椒水 适量、 香油 适量、 食用油 适量
食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通利肠胃、增强抵抗力、促进消化等功效;可与甜椒、猪肉、蚕豆搭配;与黄瓜、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、生津液、解热毒等功效;可与冬笋、莲藕、芸豆搭配;与田螺、雪梨、何首乌相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、止渴、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效;

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