红烧羊排的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有强筋、亮发、补虚温中等功效；可与辣椒、生姜、萝卜搭配；与南瓜、绵白糖、栗子相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、活血驱寒、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、消除疼痛、舒筋活血等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与干番茄、黄花鱼、韭菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、降血压、防癌等功效；可与花生、小米、莲子搭配；与胡萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；