巴西风味炖黑豆

油菜籽油,西班牙香肠,熟火腿,中等大小洋葱,大蒜,红薯,红椒,罐装碎西红柿

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八宝粥

红豆,净化水,花生仁,干莲子,干红枣,无核红葡萄干,糯米,黑米

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腌鸡蛋

大鸡蛋,蒸馏苹果醋,水,腌渍香料,蒜头,月桂树叶

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枸杞子红枣煮鸡蛋

枸杞子,红枣,鸡蛋

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蒸糕

鸡蛋,白糖,水,高筋面粉,发酵粉,杏仁精,精制细砂糖粉

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营养健康的全麦煎饼

面粉,奶粉,烘焙粉,烘焙苏打,盐,全麦粉,白糖,鸡蛋

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印度炒蛋

食油（炸洋葱用）,大洋葱,黄油,厚生姜厚约2.5厘米,青辣椒,香菜（芫荽）,大鸡蛋,印度脆饼或烤饼

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意大利曲奇饼

黄油,白糖,鸡蛋,香草精,面粉,泡打粉

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易做鸡蛋白饼

特细糖粉,玉米淀粉,水,鸡蛋清,盐,香草精,特细糖粉

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椰子杏仁饼干

蛋白,糖粉,杏仁粉,香草精华,干椰子粉

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芽菜蘑菇蛋炒饭

煮好的米饭,芽菜,蘑菇,鸡蛋,洋葱,嫩豌豆,精盐,植物油

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香芹洋葱蛋花汤

浓缩鸡汤块,鸡蛋,干香芹,干洋葱,玉米淀粉,水

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芸豆炖甜玉米

大蒜,肉末,紫洋葱切碎,青椒1个去籽,切碎,孜然,罐头芸豆保留汁,罐头甜玉米保留汁

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中东蚕豆香饭

长米如印度香米,中等大小红洋葱,大蒜,香菜（芫荽）末,肉桂枝,藏红花丝,无籽葡萄干,杏仁片

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云豆饭

洋葱切碎,青椒切碎,大蒜切成末,罐装云豆保留汁,白米,橄榄油,盐,番茄泥细滑型

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香辣印度风味豆汤

小扁豆,碎生姜末,芥茉籽,碎新鲜香菜,蕃茄(切小丁),洋葱(切小丁),青辣椒(去籽切碎),香菜籽

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香辣黑豆饭

糙米,罐装黑豆不沥干水分,绿辣椒去籽切块,孜然,辣椒粉,切达干酪搓碎,葱切碎,黑橄榄去核切片

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西班牙风味蕃茄四季豆

新鲜四季豆,大蒜,罐头蕃茄块（带汁）,切碎的新鲜韭菜,松子仁,橄榄油,柠檬汁,盐

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豌豆芦笋汤

清鸡汤或蔬菜清汤,大葱,冷冻豌豆,嫩芦笋,去皮腌熏猪肉（培根）,白面包,炸小面包块,盐

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糖荚豌豆腌生姜沙拉

糖荚豌豆,腌生姜（寿司生姜）,细香葱,原味酸乳酪,黑胡椒,盐

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酸辣豆花

黄豆,熟黄豆,咸芽菜,葱花,石膏水（食用型）,盐,酱油,醋

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素食三豆色拉

罐装鹰嘴豆,罐装云豆,罐装青豆,香葱,西芹,苹果醋,橄榄油,蜂蜜

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素食马来西亚奎奴亚藜

干大豆55克（含植物蛋白）,花生酱,罐装椰奶油,鸟眼辣椒,香葱,切好的,为煮过的奎奴亚藜,盐

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香草斑豆布格麦食

鸡蛋,大洋葱,大蒜,斑豆或鹰嘴豆,杏干,豌豆,芥花油,香菜（芫荽）

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