减肥餐-鸡胸肉茄子煲

鸡胸肉,长条型茄子,西红柿,洋葱,苹果,黑胡椒粉,盐,红椒

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青椒土豆丝

土豆丝,青椒,姜沫,蒜沫,干辣椒

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菠萝咕咾肉

猪里脊,菠萝,生粉、面粉、鸡蛋、,番茄酱、糖、醋、生抽、料酒、盐、味精

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泡椒血旺

血旺,泡椒,姜沫,干辣椒,蒜沫,醋

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宝宝爱吃-双丁豆腐

豆腐,猪腰柳肉,口蘑,老姜,大蒜,小葱,酱油,淀粉

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补血养胃-红枣小米粥

红枣,小米

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素食-酸辣米豆腐

米豆腐,双色辣椒,香菜,大蒜,酱料：,红油,生抽,醋

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干煸肥肠

肥肠,青尖椒 干辣椒 花椒,姜片,大蒜,白糖,生抽,料酒,盐

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芹菜叶煎饼

芹菜叶,鸡蛋,面粉,盐，鸡精，孜然《其他口味》

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芝麻葱香咸曲奇

低筋面粉,黄油,淡奶油,糖粉,食盐,葱,黑芝麻

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蒜苔肉丝

猪里脊,蒜苔,姜,大蒜,料酒,生抽,干辣椒,盐

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红烧小甲鱼

小甲鱼,五花肉

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清蒸基围虾

基围虾

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美味桃酥

鸡蛋,白糖,玉米油,低筋面粉,泡打粉

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葡氏蛋挞

牛奶,淡奶油,蛋黄,白糖,炼乳

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梭子蟹文蛤汤

梭子蟹,文蛤,芦笋,春笋,西红柿,新鲜香菇,金华火腿,白糖

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西兰花炒鸡丁

鸡胸肉,西兰花,蒜末,白糖,生抽,淀粉,盐,酱油

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白切鸡

三黄鸡,葱,蒜头,沙姜,花生油,香油

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泰式芒果糯米饭

糯米,芒果,椰汁,白砂糖,盐,水

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水果蒸米

大米,苹果,梨,水

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鲍汁香菇油菜

香菇,油菜,鲍鱼汁,葱末，姜末,盐，味精

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电饭锅版腊肠饭

西红柿,干香菇,腊肠,胡萝卜,调和油,盐,生抽,蚝油

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牛腩粉

牛腩,河粉,蒜头油,盐,芫荽,香菜

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青萝卜丝馅饼

中筋面粉,青萝卜,食用油,盐,清水,五香面,味精

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