| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红烧小甲鱼热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于水球102分钟消耗的热量600 | |||||
1、甲鱼洗净过水涝一遍去角质
2、加入酱洋葱翻炒去味 再放入肉一起炖煮
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、利二便等功效；可与茄子、洋葱、萝卜搭配；与菊花、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
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