西梅乳酪蛋糕

鸡蛋,牛奶,百吉福奶酪,西梅果干,玉米油,白糖,低筋面粉,沙拉酱

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椰蓉柠香玛德琳

椰蓉,鸡蛋,糖分,柠檬汁,蛋糕粉,泡打粉,玉米油

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甘露消毒丹

飞滑石,淡黄芩,绵茵陈,石菖蒲,川贝母,木通,藿香,连翘

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女神节&必备武器-冰糖木瓜炖燕窝

小木瓜,即食燕窝,冰糖,纯净水

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河南蒸卤面

面条,瘦肉丝,白萝卜,黄豆芽,粉条,姜，蒜苗 花椒

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浓香带鱼

带鱼断,葱断,姜片,香菜叶,花椒,大料,丁香,A:白酒

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鲜虾沙拉豇豆花

豇豆,小红萝卜,鲜虾,蛋黄酱,法式芥末

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咸肉青菜苔

青菜苔,咸肉,生姜,玉米油

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我爱健康三仁汤

杏仁,半夏,飞滑石,生薏苡仁,白通草,白蔻仁,竹叶,厚朴

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蓝莓山药泥

山药,蓝莓酱,黄瓜,冰糖,纯净水

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低脂版本巧克力麦芬

鸡蛋,牛奶,香蕉,可可粉,低筋面粉,泡打粉,砂糖

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菜疙瘩

蒲公英,面粉,盐，醋，酱油，蒜，香油

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私房麻辣凤爪

鸡爪,生姜,大蒜,干辣椒,花椒,小茴香籽,香叶,生抽

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蒜蓉剁椒蒸鲈鱼

大蒜,鲈鱼,葱,剁辣椒,紫苏,姜

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酱肘子配青木瓜沙拉

肘子,八角,桂皮1支,香叶,肉豆蔻,小茴香籽,花椒,山楂干

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简易午餐

海鲜菇,胡萝卜,菠菜,花生油,醋,柠檬汁,葱蒜,蜂蜜

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可乐鸡翅

鸡中翅,可乐,白糖,食盐

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苹果银耳甜汤

银耳,苹果,红糖,枸杞

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豌豆豆丁炒腊肉

青豆,腊肉,豆腐,大蒜,红椒

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营养美味下午茶

黄瓜,芹菜,苹果,马苏里拉奶酪,红薯,纯牛奶,黄油

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青椒炒飞鱼子香肠

飞鱼子香肠,青椒,洋葱,食用油,盐,姜,大蒜

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少女心（甜菜头奶油浓汤）

甜菜头,洋葱,卷心菜,胡萝卜,盐,奶油,水,黑胡椒粉

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甜菜头瘦身沙拉

甜菜头,白醋

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甜菜头炒肉末

甜菜头,肉末,小米辣,葱花,盐,玉米油,料酒,白胡椒粉

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