女神节&必备武器-冰糖木瓜炖燕窝的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、木瓜洗净后，切掉一小部分，把籽去掉

3、掏出里面一部分果肉，以致于可以放下半瓶燕窝和少量纯净水

4、掏出的木瓜肉切成丁

5、木瓜里面铺上适量肉丁，放点水，再放上适量的冰糖，不能太满，因为后面还要放入燕窝哦

6、放入电磁炉中大火蒸20分钟

7、即食燕窝

8、出炉后加入半瓶燕窝即可

9、成品欣赏

10、成品图