牛奶燕麦粥

牛奶,燕麦,胡椒粉

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辣椒炒肉

辣椒,瘦肉,盐,生抽,淀粉,蚝油,食用油

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酱油炒饭

米饭,胡萝卜，土鸡蛋,香葱，鸡精，猪油，酱油

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鸡蛋面包

面包,鸡蛋,黄瓜

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丝瓜炒蛋

丝瓜,土鸭蛋,蒜头,盐,食用油

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下雨天的元气早餐

全麦面包,培根,烤肠,青椒煎蛋,燕麦片,火龙果

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香辣臭豆腐

臭豆腐,红绿辣椒,洋葱,老干妈豆豉酱,大蒜,油盐

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培根煎蛋

培根,鸡蛋

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咖喱饭

米饭,鸡丁,土豆,咖喱,胡萝卜,洋葱

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瘦肉炒青瓜

瘦肉,青瓜,盐,酱油,食用油

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清蒸红鱼

鱼,小葱,姜,蒜头,蚝油,酱油

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什锦炒饭

剩饭,玉米,胡萝卜,火腿,黄瓜,鸡蛋（煎好的鸡蛋皮）,洋葱,盐

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酸汤肥牛

肥牛片,酸菜鱼料,大蒜,红辣椒,香葱

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酸萝卜炒大肠

猪大肠,酸萝卜

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西芹木耳虾仁

鲜基围虾,西芹,木耳,盐、鸡精、生抽,水淀粉

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意大利肉酱面

黄瓜条肉,意粉酱,洋葱，蒜,盐,十三香,料酒,酱油，醋

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凉拌空心菜

空心菜,大蒜,生抽,醋,香油,花椒油,蚝油

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简易小蛋糕

松饼粉（若没有可用低筋面粉，蓬松粉，糖霜配置）,纯牛奶,鸡蛋,橄榄油

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白菜粉丝炒肉丝

猪肉丝,大白菜,粉丝,盐,花椒,老抽,鲜红椒

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酸辣土豆丝

土豆,青尖椒,香菜,干辣椒,大葱,大蒜,米醋,鸡精

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鸡蛋肠10分钟精巧早餐

鸡蛋,火腿肠,馒头,番茄酱,油麦菜,牙签

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水果拼盘

火龙果,小黄瓜,番茄,绿提

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素食-蒜香南瓜炒木耳

大蒜粒,南瓜,木耳,油，盐，鸡精，蚝油

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芦笋番茄木瓜汁

木瓜,番茄,芦笋

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