干锅虾

基围虾,花菜,青椒

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应急用蜂蜜糖浆

白砂糖,水,蜂蜜,柠檬汁或白醋

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吐司面包香蕉卷

吐司面包,鸡蛋,香蕉

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牛奶香蕉燕麦粥

燕麦,香蕉,牛奶,花生,葡萄干

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牛奶果冻

牛奶,吉利丁粉,白糖

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家常主食-鸡蛋虾仁炒年糕

年糕,鸡蛋,熟虾仁,豆芽,葱,大蒜,姜,料酒

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盐焗海花螺

花螺,粗海盐

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豆豉蒸鱼

福寿鱼,豆豉,生姜,蒸鱼豉油,料酒

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鸡油饭

鸡油,米,盐

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蓝胖子拿铁

雀巢咖啡粉,牛奶,可可粉

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苹果藕粉

苹果,藕粉,白开水,热开水,微波炉,白糖

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苹果梨薄片

苹果梨

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烧茄子

圆茄子,葱,盐鸡精,老抽,大蒜,姜

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西红柿鸡蛋

姜,西红柿,鸡蛋,葱,盐鸡精

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简单的凉拌苦菊

苦菊,盐,花椒,香油,醋

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辣椒煎鸡蛋

鸡蛋,辣椒,盐

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椒爆肉片

瘦肉,青椒,红椒

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蚝油生菜

生菜,蚝油、酱油、麻油

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青椒炒土豆

土豆,青椒,酱油,盐,鸡精,干辣椒

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小炒秋葵

精瘦肉,秋葵,料酒,盐,淀粉,味精,生抽

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超级美味的沙拉酱

鸡蛋,白砂糖,奶粉,盐,味精,色拉油,白醋

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什锦炒饭

大米饭,五餐肉,鸡蛋,香菇,葱花,花生油、盐、鸡精、生抽

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自制早餐

面包,鸡蛋,火腿,酱(各种酱都行，按自己口味),生菜

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西柚梨汁

西柚,砀山梨,蜂蜜

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