干锅虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性功能、治疗高血压等功效；可与芹菜、豆腐、豆苗搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有利尿通便、补肾强身、提高免疫力等功效；可与猪肉、牛腩、西红柿搭配；与猪肝、香椿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃消食、镇痛等功效；可与糙米、兔肉、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；