西红柿鸡蛋的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、美容等功效；可与三文鱼、鸡蛋、山楂搭配；与胡萝卜、猪肝、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、小米面、玉米搭配；与红薯、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、滋阴补阳、降血压等功效；可与小腿牛肉、牛肝菌、后腱牛肉搭配；与豆腐丝、内脂豆腐、苦菊相克，同食可能会引起不适；