南瓜饼的热量和减肥功效

1、先将红豆提前一晚上泡好。然后放入高压锅煮熟透。

2、然后放入破壁机中。

3、启动搅拌功能，将红豆打成红豆泥。

4、然后将打好的红豆泥倒入面包机，加入红糖和玉米油启动果酱功能，制作豆沙馅儿。

5、南瓜去皮切片上锅蒸熟透。

6、南瓜捣成泥加入糯米粉中，混合均匀。

7、揉成面团待用。

8、取一小块包入适量的红豆沙馅儿。

9、搓圆放入模具中压出模型。

10、将做好的南瓜饼整齐的摆放在盘中，下面铺一层油纸。

11、上锅蒸熟透就可以啦。

12、美味的红豆沙南瓜饼就做好啦。

13、美味的红豆沙南瓜饼就做好啦。

14、美味的红豆沙南瓜饼就做好啦。